|
Интроверсия: инструкция по применению
Если природа хотела, чтобы мы больше говорили,
чем слушали, ей следовало бы дать нам два рта и одно ухо.
Неизвестный автор
Под этой поговоркой с ходу подписалась бы треть
человечества! По уточненным научным данным, двадцать пять
процентов, не меньше. Именно столько интровертов среди общей
массы людей. Узнать об этом можно из популярной психологической
книжки, которая - на одиннадцатом году после своего выхода в
свет - появилась на наших книжных полках (кстати, поговорка для
эпиграфа взята из этой самой книжки). Лучше поздно, чем никогда
(еще одна присказка для интровертов)! Давно пора протянуть руку
помощи тем из нас, кто понимает, что все люди разные, но думает,
что счастье доступно не всякому, а только "правильному"
человеку.
На самом деле,
сознательные интроверты (т.е. те, кто разобрался в теме
интроверсии-экстраверсии и знает, от какого полюса "заряжен")
редко терзаются чувством собственного несовершенства по этому
поводу. Подобно этому сознательные экстраверты не торопятся
задирать нос, поскольку понимают, что у всякого психологического
типа есть свои преимущества и недостатки. Но - в это читателю
психологического сайта будет трудно поверить - есть множество
людей разного склада и происхождения, для которых старые
открытия Карла Густава Юнга столь же далеки, как недавнее
достижение математика Перельмана. Понятия об интроверсии и
экстраверсии не разъясняются в школе (очень жаль), представления
о различных психологических особенностях далеко не всегда научно
обоснованы (даже высшее образование, увы, в этом вопросе редко
что меняет), в таких условиях нетрудно оценивать себя и других
по обобщенным критериям, а это та самая "общая линейка", которая
всех и вся уравнивает, сводит усилия всякого к простым и, вроде
как, очевидным результатам деятельности. Интроверты в таком
сравнении уныло "плетутся в хвосте", проигрывают в большинстве
социальных соревнований. Что тут скажешь - раз свойства интровертов делают
их такими неудачниками, значит, они сплошь состоят из
недостатков. Да, похоже, они и сами так думают!
Марти Лэйни (Marti Laney),
преподаватель и практикующий семейный
психотерапевт, не только выступила на защиту интровертов, она
обнаружила массу преимуществ у тех, кого называет "внутренниками".
"The Introvert Advantage" - вот так - можно сказать,
экстравертивно вызывающе - назвала он свою книжку, которая теперь доступна
русскоязычным читателям*.
Сразу отметим, эта книга
создана в исключительно практических целях, можно сказать, она
на 100% американская (как мы привыкли представлять
американскую культуру - деятельную, предприимчивую,
продуктивную). Такие, своего рода, пособия просто необходимы
"юноше, вступающему в жизнь" и человеку, оказавшемуся в
затруднении - когда надо быстро разобраться в существенных для
повседневной жизни вещах и получить набор действенных советов.
Автор подробно разбирает различные аспекты интроверсии, но
наибольшего успеха достигает именно в плане мотивации и
практическом оснащении личностного роста. Акцент на ценности и
уникальности каждой личности также характерен - похоже, ни одна
популярная заокеанская книга по психологии не обходится без
этого - весьма надежного! - основания всякого личного успеха.
Книга задумана и
исполнена как активный, деятельный помощник, в этом плане она не совсем удобна
интровертам! Они бы предпочли хорошенько все обдумать,
разобраться в нюансах темы, почитать и "поперечитывать" - в
общем, вновь и по-прежнему пожить в самом удобном для себя формате
- дома, за книжкой, подальше от этого "безумного, безумного,
безумного мира". Марти Лэйни сама
такая! Она классическая интровертка с типичной (если не
"усугубленной") историей интроверта. Но она же - пример
успешного применения научных знаний, наработанных навыков и
собственных усилий: университетский преподаватель, автор книг по
психологии, признанный в США эксперт по интроверсии, и 37 лет
состоит в
браке с мужем-экстравертом. В книге можно узнать о ней больше, а
вместе с этим зарядиться уверенностью, что счастье достается не
только самым "шустрым и болтливым", а также почерпнуть
завидный энтузиазм в достижении собственных целей за
пределами привычного и уютного "домика".
Конечно, прочтение
книги не решает всех вопросов, связанных с интроверсией. Сама Лэйни указывает, что в ряде
случаев интровертам необходим
психолог, психоаналитик,
поскольку вопросы, с которыми приходится сталкиваться "внутренникам", нуждаются в специальной психологической
проработке (будь то психологическое консультирование или
психотерапия), а многим экстравертам крайне полезны
персональные разъяснения об их близких-интровертах (будь то
дети, супруги или коллеги). Там, где интроверсия понимается
неверно и не воспринимается адекватно ее истинным свойствам,
там жизнь интровертов нередко усугублена рядом существенных осложнений, которые, в свою
очередь, взывают к профессиональной психологической помощи. Но
будь такие книги, как представленная, на виду (и на слуху), поводов для беспокойств
и необходимости исправления серьезных жизненных ошибок было бы значительно меньше!
* -
"Преимущества интровертов" - под таким названием в 2013 году эта
книга выпущена издательством «Манн, Иванов и Фербер».
психологическая помощь интровертам
|
Одиночество
- одна из наиболее частых причин обращения к психологу.
Оно становится гнетущей проблемой, когда человек обнаруживает
свою жизнь неполной, недостаточной, неполноценной
без другого, значимого лица. Иногда это приобретает
черты навязчивой потребности в отношениях...
После более или менее продолжительных выходных дней кто-то тяготится необходимостью вновь включаться в рабочий ритм. А кто-то вздыхает с облегчением. То, к чему цивилизация настойчиво стремилась, оказалось ахиллесовой пятой человечества...
Наиболее частым поводом для обращения за психологической помощью являются конфликты, кризисы, сложности в личных и семейных отношениях. Это говорит о принципиальной проблематичности отношений
между людьми...
Что лучше - быть с кем угодно или оставаться в одиночестве? Кто может похвастаться тем, что общается исключительно с желанными лицами? Реальность не оставляет выбора - общаться или не общаться. Но у нас есть возможность варьировать время и глубину общения...
Обращение к психологу может быть мотивировано как ситуативным затруднением, так и затяжным жизненным кризисом. Консультация психолога ни к чему не обязывает, но может сыграть в вашей жизни огромную роль. Что происходит в кабинете психолога и чего следует ждать от психологической консультации?