|
Психотерапия
Когда необходима психотерапия?
Психотерапия, психологическое консультирование -
что стоит за этими понятиями?
На что нацелена психотерапия?
Желание жить полнокровно и радостно является здоровым и естественным
стремлением человеческого существа. Волнения, тревоги и печали
отнимают силы от важных дел, осложняют и без того непростое бытие,
иногда подрывают саму основу существования – жизненный тонус,
ощущение осмысленности и перспектив нашей жизни. Преодоление
неурядиц и испытаний – это, в конечном счете, вопрос нашего
выживания, и психологическая помощь - одно из эффективных в этом
деле средств.
Консультативная помощь психолога применима и
достаточна в тех случаях, когда поводом для обращения к специалисту
являются затруднения, имеющие более или менее ситуативный характер.
Психологическая консультация (или их серия) могут сориентировать
человека в заходящем в тупик конфликте на работе или в вопросах
взаимопонимания в семье, в средствах воспитания ребенка или лучшем
понимании своих желаний. Как видим, проблемы могут быть очень
разными - и порою весьма болезненными. Однако помощь психолога здесь
требуется в том формате, что можно было бы назвать "ориентированием
на местности" - специалист лишь указывает на значимые ориентиры, а
"пешеход" с этой информацией увереннее идет к своей цели.
Иное
дело ситуации, когда имеют место те или иные
клинические явления - симптомы, к примеру состояние
депрессии, навязчивости или
нарушения сна. Эти явления затрагивают саму личность человека,
искажая психическое функционирование и создавая значительные
трудности для его жизни в целом, и сказываясь во множестве разнообразных
ситуаций, так что не имеет смысла разбирать их по отдельности и одну
за другой. Как правило, в подобных
случаях речь идет о существенных страданиях - именно они заставляют
прибегнуть к психологу. В таких обстоятельствах специалист,
вероятнее всего, укажет на
необходимость помощи психотерапевтической.
Психотерапия
- это довольно длительная и непременно систематичная форма психологической помощи. Большую роль здесь
играет уровень профессиональных знаний и навыков психотерапевта., но
успех психотерапии обусловлен постоянством
совместных усилий пациента и специалиста; всякий запрос на "быстрое
и чудесное" исцеление несостоятелен и требует специальной проработки
в терапевтическом процессе. И здесь очень важно
отметить особый смысл тех явлений, что, как указано выше, являются
причиной обращения к психологу. Речь идет о показаниях к проведению
психотерапии - болезненных симптомах. Может показаться, что смысл
психотерапии - в избавлении от них, и именно так мы склонны
рассуждать: раз меня беспокоят
страхи, задача психотерапии - сделать
так, чтоб они из моей жизни исчезли. Известно, какую опасность таит неосмотрительный прием
жаропонижающих средств: едва возникшая защитная реакция организма (повышение
температуры тела)
оказывается нами же самими подавленной. Повышенная температура – не
самый приятный симптом, но имеет ли он самостоятельное значение? Или
является частным признаком скрытого от нашего непрофессионального взора процесса
в организме? Чтобы не впасть в трагическую ошибку, следует
внимательно изучить, проанализировать состояние организма в целом, и лишь
потом принимать те или иные фармакологические препараты. Очевидно, лучше
поручить всю эту работу опытному врачу.
Другой пример – загорание контрольной лампочки на панели
приборов автомобиля. Мигание красного глазка может кого-то
раздражать – "Это ли не повод выкрутить назойливую лампу?
Спокойствие водителя – прежде всего. Известно, как неблагоприятно
сказывается нервозность на скорости и адекватности реакции!". Ну, а если в какой-то момент отказывают тормоза –
"Виновата техника. Или работники автосервиса. Плохие дороги, опять же"...
Вот, на одном из Интернет-форумов, посвященных психологии,
девушка сетует на свою вспыльчивость,
неспособность сдержать грубые и не всегда оправданные ситуацией слова. Она
явно страдает от того, что сама разрушает дорогие ей отношения, но ничего не
может с собой поделать. Собеседники отвечают ей несколькими вариантами
советов: как следует сдерживать себя; как важно понять, что значат для нее
те или иные отношения; как полезно овладеть навыками эмоциональной саморегуляции. Все эти благие и, несомненно, искренние намерения, к
сожалению, бьют мимо цели, поскольку учитывают лишь внешнюю переменную –
эмоциональные вспышки. Логика их советов сродни рекомендациям выпить
парацетамол или вывернуть раздражающую лампочку в выше описанных ситуациях.
Но эта железная логика – «нет раздражающих стимулов – нет проблем» -
срабатывает вновь и вновь.
Редко кто именно так и формулирует
свои советы. Чаще всего мы имеем дело не с сознательным намерением
отвлечь от подлинной причины (тех же вспышек раздражительности или
потери аппетита), а с логикой
бессознательно срабатывающих психологических защит – особых приемов
обхождения с неприятными, тревожащими или травматическими факторами. Именно
такие защиты "подталкивают" не рассуждать, а действовать -
в направлении незамедлительного устранения всяких
"возмутителей спокойствия".
Нередко звучат эти прямые призывы – не волноваться, не накручивать себя и
других, расслабиться, пойти и отоспаться, принять успокоительное, взять
отпуск.
На деле, подобные рекомендации
- увы, даже из уст близких людей - служат стремлению не столько
помочь, сколько восстановить собственное душевное
равновесие (известно, какую реакцию вызывает сработавшая у чужой машины
сигнализация).
Но что заставляет нас самих аналогичным образом себя
уговаривать? И если нас трудно заподозрить в подобном, проявляемым
незатейливыми советчиками, безразличии к себе, не страх ли оказывается
барьером к более внимательному и вдумчивому анализу ситуации? Страх увидеть,
что на самом деле переживает наша душа и от чего страдает?
Этот страх – серьезная причина осложнений и психических
расстройств. Он не
лежит на поверхности, не лечится отпусками и покупками, не поддается
уговорам и обещаниям. Действуя подспудно, он не только создает наши
проблемы, но мешает их верной формулировке, уводя таким образом в
сторону любые попытки с этими проблемами справиться.
Стремление избавиться от беспокойств
естественно и нормально. Но под влиянием описанного страха (обнаружить "нерешаемые проблемы") легко стать жертвой собственной
бурной деятельности - будь то шоппинг-терапия, навязчивое
"путешествование" или походы по салонам магии. Вся эта активность
под названием "перестать беспокоиться и начать жить" сродни попыткам
сбить "совсем не вовремя" возникшую температуру. Именно такому - некритическому
и бьющему мимо цели - воплощению нормального стремления к здоровой
жизни противостоит
усилие профессионального психолога. Невзирая на страхи и упреки, двигаясь сквозь страдания и
боль, не отталкивая и не "усыпляя" пациента, вместе с ним дойти до основания
его
тревог и бедствий и помочь обрести прочную основу его благополучия -
свободу не от симптомов, а от самой болезни. Вовремя привлеченная
психотерапевтическая помощь психолога
позволяет избежать напрасных, а иногда опасных по своим последствиям
блужданий в поисках выхода из затруднительных обстоятельств.
психотерапия в Москве
|
Для человека, решившего обратиться за
психотерапевтической помощью, вопрос о том, где и как найти
соответствующего и подходящего специалиста,
оказывается «краеугольным камнем». Однако как ни тернист путь выбора хорошего психотерапевта, награда стоит усилий...
Психоанализ
существует уже более 100 лет. За это время человечество
вполне могло бы освоить ключевые его понятия и выявленные закономерности. Но для
большинства людей Фрейд остается фигурой не столько научной, сколько анекдотической, а
сделанные им открытия - тайной за семью печатями...
Столкновение с трудно разрешимой проблемой вызывает естественную реакцию – снять ее. Способы бывают разные. Один из наиболее уважаемых в цивилизованном обществе – анализ и решение. Психоаналитическая психотерапия является одной из разновидностей такого подхода...
